汇聚青春正能量 无偿献血传爱心——无偿献血倡议书
全市各级党政机关、企事业单位、社会团体、市民朋友们：
人人为我，我为人人，无偿献血，无上光荣。
血是生命的源泉，爱是生命的曙光。无偿献血，不仅是奉献爱心，更是社会责任的体现。捐一份热血，献一片爱心，是“献血法”赋予我们每个公民的神圣义务。
适量献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，使血液黏滞性下降，对预防心脑血管疾病、增进健康有积极的意义。参加无偿献血也是对身体健康状况的一次免费体检。无偿献血者本人及其配偶、父母、子女都可享受免费用血相关政策。
开展无偿献血是保障血液安全、维护百姓健康、促进社会和谐稳定的需要，是法律赋予政府及各部门的责任，也是每个公民应尽的义务。希望全市各单位、各部门的干部职工、社会各界爱心人士都能积极参与、关注无偿献血事业，自觉自愿地加入无偿献血者的行列，为确保无偿献血工作的健康发展，保障人民身体健康，推动我市精神文明建设做出自己的贡献！
无偿献血者根据自己的时间安排，自行到献血屋进行无偿献血。
时 间：即日起至2023年6月30日
地 点：东方广场献血屋（开放时间：星期二至星期六09:00-16:00）
联系方式：0817-5251139
活动二
全市各级党政机关、企事业单位、社会团体开展集中献血。
时 间：2023年6月19日08:00
地 点：鱼翅广场、行政中心广场
联系方式：刘主任18080311772（鱼翅广场）、白主任18784712757（行政中心广场）
奉献爱心，利人利己。让我们携起手来，积极参与到无偿献血活动中，让自己的爱心溪流汇入到奉献的海洋之中，把希望和幸福传递给每一个病患者家庭！
阆中市公民献血办公室
2023年6月13日
注意事项
献血前注意事项：
1.年龄：18周岁-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，可延长至60周岁。
2.体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。
3.献血前一天请保证充足睡眠，避免劳累；献血当日保持身体和心理状态良好。
4.请勿空腹献血，献血前两餐宜清淡饮食，勿饮酒，避免油腻食物。
5.女性须避开月经期及前后三天。
6.请携带有效身份证， 听从工作人员指引，有序参加献血。
献血后注意事项：
1.献血后，应采用三指平行加重按压穿刺点10-15分钟止血，并在献血休息区休息10-15分钟；感觉无不适后方可离开。
2.穿刺点敷料应保留至少4小时，24小时避免着水，请勿用手揉搓。
3.献血后正常饮食，可适当饮水补充水分，避免饮酒，保证充足睡眠。
4.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
5.如针眼处出现青紫，24小时内可冷敷，24小时后可热敷；如青紫面积较大或感觉明显不适或异常，请尽快联系血站，联系电话：2580808（工作日）；0817-2580666（全天）。
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